加圧シャツでお腹ぽっこり着痩せする?

アンダーウェア注意警告
加圧シャツ販売終了?
有名な金剛筋がもう買えない
生産体制に異常発生。他のメーカーもどうなる?売り切れ、生産終了にご注意ください
アンダーウェア注意警告
加圧シャツ販売終了?
有名な金剛筋がもう買えない
生産体制に異常発生。他のメーカーもどうなる?売り切れ、生産終了にご注意ください

昔はスリムだったのに今は・・・。中年太りはメタボの第一歩。「オレは大丈夫」そう思っていたら、内臓脂肪がたっぷりでBMIや体脂肪が高くなる。医者から「ダイエットしましょう」そんな健康診断の結果が耳に痛い。

加圧シャツの効果でどうなった?三段腹でも着られるの?体験談をもとに着痩せ効果を探ってみましょう。

着やせした体験談

普通のインナーだと太く見える

普通のインナーシャツ
矢印

加圧シャツだとピッチリ

バルクアップ加圧シャツ比較

あらびっくり!
くびれができてる!

びちぴちのTシャツだったらこうはいかない。ただキツイだけだと、体の線がキレイに見えないのです。加圧シャツだからこそ、ウエストがキレイに見える。

スリムでも着太り。加圧シャツだと少しぽっちゃりしていてもスレンダーに見える。この違いが加圧の効果。

ユルユルにたるんだお肉、脇肉はみ出てませんか?お腹の贅肉がゆるいなら、強い引き締めでピッタリとフィット。

実験例 下にジャンパー上に加圧シャツ

金剛筋の加圧シャツ3枚重ね着

ジャンパーを着ていても、ピッタリと着やせしていることがわかりますね?贅肉がたっぷりでも写真のようにシャツが引き締めるのでスリム。

圧迫感が強いので、むしろ注意!

強く締めることで、体に溜まった老廃物や凝り固まった筋肉の血流を促進できる。

ウエストどのくらいまで入る

限界まで引き伸ばして計測

ウエストポッコリ写真加圧シャツ

加圧シャツウエストサイズ比較
商品名MサイズLサイズ伸縮性
ボクサープレス
~90cm
 ~100cm
伸びやすい
マッスルプレスタンクトップ
~90cm
 ~100cm
伸びにくい
金剛筋
~100cm
 ~110cm
伸びやすい
バルクアップアーマー
~90cm
 ~100cm
伸びやすい

すごいわ!
よく伸びる!

加圧シャツだと繊維そのものが伸びる。普通の生地でナイロンとかコットンとかアクリルだと繊維は伸びないんです。引っ張りすぎると破れてしまう・・・。

加圧シャツはスパンデックスという特殊な繊維を使っています。これは競泳水着や全身タイツに使われているもの。引っ張っるとびっくりするほど伸びる。

 

スパンデックス繊維の伸縮性

加圧シャツスパンデックス伸縮性の例

ちょっぴり太めだと、LサイズやXLなど大きめのサイズの衣類を買いますね?しかし余計に大きく見えてお腹ポッコリが目立って強調される。

大柄だから、大きい衣服を買う?
これは間違い

加圧シャツだとウエストサイズは90センチから100センチ前後。伸ばしたら、よれてしまう?形状記憶のようにもとに戻るのでヨレヨレにはならないんです。

お腹ポッコリたるんでいるなら、むしろきつめの服を着ること。「お腹苦しい・・・」ベルトがきついと、ご飯食べ過ぎ抑制にもなりますね。

ベルトだと一部分が苦しい。全体的にお腹を締めれば苦しい感想はなくなります。

 

たるみを目立なくさせる

お腹へっこむ着圧シャツ

 

たるんだお腹がひっこむ?

加圧タンクトップお腹引っ込む写真

こんなにお腹が出ていても着られる。スッキリと見せたいなら、きつすぎず緩すぎない商品選びです。メーカーによっても、伸縮性が高いもの低いものがあるから。

体脂肪率が20%を超えている。BMIで25以上肥満と診断された。

お腹を引っ込めるためにはいくつか方法があります。

  • 加圧シャツの重ね着
  • 長時間着ていて締め続ける
  • 食事制限や献立を変える
  • 脂肪燃焼運動をする
  • コルセットなどでお腹引き締め強化
  • 太って見えないコーディネート

皮がたるんでしまう。ダイエットのリバウンドで皮がユルユルになってしまうことありますね。このような皮のあまりは締め付ければスレンダーに見える。

ガンコな体脂肪は運動や食事制限が一番。

体の線が見えにくいような服。コートやスーツやジャンパーにセーターなどです。お腹が突き出ないように、衣服を変えていけば目立ちません。

筋肉が目立って精悍

筋肉加圧シャツの見え方と着やせ効果

これで自分も細マッチョ

例えば力士はお腹が出てますが、胸や腕の筋肉もスゴイ。全体的に筋肉質に見えれば印象が違いますね。

プロレスラーだとウエストサイズも100センチ以上。バストも120センチ以上でしょう。「大柄な人だな~」という全体的なコーディネートができれば太いのは目立たないのです。

 

加圧シャツのコーディネート例

重ね着比較

上の写真は左が素肌に着た例。右が下に肌着を着た例です。

筆者のガリガリ体型が貧弱ですね。右のように下に重ね着を何枚もするとマッチョなイメージが出てきます。

筋トレしてパンプアップしなくても、着方しだいでいきなりマッスル体型!

衣服のコーディネートで印象は変わります。お腹が目立たないように、加圧シャツや服を選ぶことで太って見えない。

ぽっちゃりのお腹ポッコリ。すぐにはやせられなくても、衣服を変えるだけでイメージがガラリと変わる。

姿勢が悪いとお腹が出る

猫背でお腹ポッコリ

猫背でお腹ポッコリ肥満

えっ!?
ガリガリなのにお腹が出てる?

体重が軽くてBMI、体脂肪が低い。それでもお腹だけが出てしまうことがあります。

これは姿勢が悪いから。

猫背や骨盤の歪み。曲がった背骨になると、内臓が圧迫されて正常な位置から外れていきます。姿勢悪化することで痩せているのにへその下が突き出ちゃうんですね。

 

後ろにふんぞり返った悪い例

後傾姿勢が悪い

ジョジョ立ち?姿勢が悪いことで、お腹が余計に出てしまう。加圧シャツで着やせしていても、姿勢が悪いだけでイメージが180度変わるんです。

 

姿勢矯正するとお腹もスッキリ

正しい姿勢と加圧シャツの着方

これならスッキリ!

着やせしたら姿勢もチェックしましょう。背骨が歪んだり、お腹周りの骨盤がゆがんでいると内臓にも悪くなります。おへその下だけが出てしまう、下腹ポッコリ。これはビール腹とは違ってやせ型の人に出ます。

骨盤矯正すると便秘も解消。宿便と言って、腸に大量にたまった便が出ると、ウエストサイズが何センチも細くなったり。

食事を変えれば体重も変わる

食事とダイエット図

本気で10キロ痩せたいならメニューを変える。加圧シャツは基礎代謝にも影響しますが、30キロとなると話は別。

今のダイエットは「食べてやせる」。きびしい食事制限をしません。

低カロリーのメニューや野菜たっぷりヘルシーな食事。おからやこんにゃくの麺。ラーメンのかわりに糖質ゼロの麺を食べればつらくない!

豆腐ハンバーグや糖質制限食。毎日の献立を変えて、長期間続けると少しづつ体重は落ちるでしょう。

パンやお米や麺類。これを野菜やタンパク質を増やすだけでも、お腹ポッコリが変化が出てくる。ダイエットなら糖質やタンパク質が流行なのです。

加圧シャツを着てハードにトレーニングするなら、もっと早くに成果を出せる。

キツイ!たるんだお腹と心を引き締める。締め付けていることで、気持ちが変わるハチマキのようなものです。

運動したらタンパク質たっぷりの食事で筋肉も付けましょう。筋肉が付くことで太りにくい体になる。基礎代謝も上がるので、痩せやすい体質を作れるから一石二鳥ですよね。

スリムになるためのまとめ

  • 衣服を選ぶ
  • 加圧シャツもメイン補助として使う
  • コーディネート方法を考える
  • お腹が目立たないように胸を大きく
  • 運動と食事制限
  • 便秘解消
  • 姿勢解消

便秘解消でウエスト細くなった!姿勢を改善するだけでもお腹が目立たなくなる。加圧シャツも合わせると、スリムビューティーでダンディな男に。

加圧シャツの選び方もポイント。緩すぎるとあまり意味がない。キツすぎると着られない。シックスチェンジ、SASUKEなど商品はたくさん。圧迫感や作りの良いものを選ぶと良いでしょう。

筆者が着てみた感想では、強すぎると疲れや苦しさを感じる。適度なサイズ選びです。

お腹痩せするからと言っても、急に10キロもダイエットできませんね?大きめスーツやジャケットなどは体型を隠してくれます。

夏にYシャツやTシャツを着る時、加圧シャツの出番。お腹ポッコリを目立ちにくくしてスマートでクールなスタイリングにしましょう!

 

タイトルとURLをコピーしました